控烟培训(会议)记录

.视力提高Р8.其他Р奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录Р日期:2018年3月Р地点:会议室Р主持人:叶霞娜Р记录人:江静静Р参与者:全体教职工Р主要内容:Р一、致癌作用Р二、对心、脑血管的影响Р三、对呼吸道的影响Р四、对消化道的影响Р五、其他Р六、被动吸烟Р八、戒烟Р九、戒烟后的好处Р1.患癌的危险性减少Р2.冠心病的死亡率下降Р3.吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。Р4.溃疡病容易治愈Р5.防止寿命缩短Р奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录Р日期:2018年5月Р地点:会议室Р主持人:叶霞娜Р记录人:江静静Р参与者:全体教职工Р主要内容:Р一、吸烟与呼吸系统疾病Р 二、吸烟与冠心病Р三、戒烟的近期好处Р1.味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。Р2.口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。Р3.牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。Р4.咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。Р5.血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。Р6.睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。Р7.视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。Р8.其他:戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。Р四、戒烟方法Р五、戒烟疗法