教练班理论考核一、填空题1.瑜伽起源于(),梵文是(),意为()()。2.瑜伽的八支分法:()()()()()()()()。3.身体由哪几部分构成()()()()()。4.人的身体共有()块大小骨骼,按其所在部位可分为中轴骨和附肢骨,其中躯干骨()块,颅骨()块,上肢骨()块,下肢骨()块。5.人类脊柱由()块椎骨(颈椎__块、胸椎__块、腰椎__块、__块骶骨和__块尾骨)。6.瑜伽可净化人的内在,而饮食扮演着极为重要的角色,古代瑜伽把食物分为()()()。7.瑜伽呼吸控制法,有()()()。8.高温瑜伽有()个体式,是在()摄氏度的环境下进行的经典瑜伽练习。9.肌力是指()和()所爆发出来的最大力量,即肌肉产生张力克服阻力的一种机能。10.髋骨由()()()组成;骨盆由()()()组成。二、判断题1.瑜伽之祖是帕坦伽利,他撰写了瑜伽经。()2.哈的意思是月亮,即阴性的能量,塔的意思是太阳,即阳性的能量。()3.太阳调息法是右鼻孔吸气左鼻孔呼气。()4.呼吸法只可以站立练习。()5.瑜伽学说提出的准则和建议,不仅可以帮助病人康复,而且使人更健康。()三、简答题1.瑜伽的三脉七轮是什么?2.请写出五个站立体式?3.体位法根据体式分几种类型?分别是哪些?4.腘绳肌由哪些肌肉构成?5.商卡的练习,有哪六种体式?四、请谈谈你对学习瑜伽的感想
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