× × × ×Р △Р要求:1动作协调,合上音乐节奏Р2学生认真做准备活动,充分活动身体各关节,避免受伤,提高兴奋性Р Р重Р复Р5 ~8Р Р Р中Р间Р部Р分Р 复习上节课的内容跟正常音乐练习,巩固练习。Р Р 基本位置站好向旁边出左脚与自己的肩膀同宽做一个左边的摇步,回来的时候用胯带动脚收回到律动基本位子左右边的胯位前旁后律动半个松右边膝盖,向右出脚与自己肩膀同宽反面绕胯前旁后推动重心向左一边绕胯一边带动脚收回到律动基本位子。出脚的速度要快,压住重心膝盖直。移动重心时膝盖也是直的。Р Р Р Р易犯错误:膝盖该伸直的时候不伸直该弯膝盖的时候不弯,肩膀乱动。速度不够快,重心没压上去。Р组织: ××××××××××Р×××××××××× Р △Р要求:动作规范,身体挺拔,肩膀不能乱动。Р要求:Р第一阶段:教师示范、讲解动作,学生仔细听讲解,观察教师示范Р组织:学生成体操队形站开,教师在中间讲解示范。Р× × × × × × × × × ×Р△Р× × × × × × × × × ×Р Р第二阶段:教师讲解并示范分解动作,学生认真听讲并模仿练习,注意动作的细节,按两拍一动节奏重复练习。Р组织: ××××××××××Р×××××××××Р认真模仿教师动作进行练习Р10Р10Р10Р10Р三、身体素质练习:Р 1.原地立脚踝,要求上体收紧,4×4×8个八拍。Р下蹲20一组三组Р腹肌30个一组2组Р Р10Р结Р束Р部Р分Р放松Р跟音乐做各个关节的放松练习。Р组织:两排横队,做放松练习Р××××××××××Р××××××××××Р △Р要求:集合快,积极放松Р5Р总结本次课的情况Р评价鼓励Р要求:做好总结工作,表扬先进,发礼物给予肯定。Р3、师生再见Р病情Р记录Р无Р课后Р小结Р本节课学生能积极伦巴舞的基本,在今后的教学中,对个别掌握技术能力弱的同学,还需多关注。鼓励加上帮助。
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