Р 要诀:胯位得转动并且以胯带腿。Р 具体要点:Р 1、可以右侧旁部站姿作为准备姿势;Р 做cha cha one 的时候:Р 2、记住要直接将脚移向旁侧,胯位不要恢复成水平状态;Р 3、重心在第二个cha 的时候移动;Р 4、记住总是以胯位转动带动舞步,在做one 的时候,将胯位转动的力量传向之前的非中心脚,再以此脚的脚掌的拧动推动身体旁动;Р 5、做完cha cha cha 后,记得是一个标准的旁部站姿,要绷脚、提胯,且尽量延伸;Р 横步two three 的时候:Р 6、左侧:右脚需过左脚脚踝,之后向后,重心随之后移,成前部站姿;Р 7、右侧:左脚需过右脚脚踝,之后向前,做check步,重心在中间,前腿伸直,脚掌着地,后退屈,膝盖顶住前腿腘窝,脚跟内摆;Р 注:横步cha cha one 同横并步一样,手部姿势不要求,可架起,也可摆动,但需保持上身稳定。Р 前恰Р 1. 体态:头伸直,眼平视前方,压肩,双手架于身体两旁Р 2. 后部站姿:尽量把跨位开到最大,重心在右脚掌中间,此时为一条直线Р 3. 挤垮:跨位向前右上方挤压Р 4. 收脚:收左脚,左脚膝盖顶右脚腘窝Р 5. 顶跨:跨位向左后方顶出Р 6. 出脚:两脚同时用力,右脚向右前方走出一步,与左脚在同一条直线上,跨位保持打开的状态Р 7. 此时,挤压,转跨,左脚向前走出一步,与右脚同一直线,为后部站姿;接着重复3.4.5.6步骤,只是方位相对,此时,前后叫又成一条直线Р “走三线“Р 后恰Р 1. 后步站姿,以非重心脚为定点,两脚大腿内侧用力,重心脚向非重心脚靠拢,两腿保持绷直成交叉,重心移到两脚中间。胯位保持打开,前脚整个脚掌着地,后脚前脚掌着地。前胯位向前上挤压,同时前脚脚掌用力向后推,成前步站姿。Р 2. 挤压重心脚,转胯,带动前脚经脚踝向后收,再通过反向转跨成后部站姿,接着的步骤与1中步骤相同,如此重复。
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