注意力集中。Р3.积极参与,共同努力。Р1.认真听教师讲解,认真思考怎么样能够躲避抢断积极协作。Р2.主动参与,共同协作,注意力集中,传球速度要快且稳定。Р× ×Р Р Р× ×Р注意:注意前后左右间隔,练习时注意安全。Р ×Р Р Р× ×Р练习过程中队形保持稳定性,抢断的学生可移动积极进行抢断。Р7Р1Р1Р6Р2Р1Р5Р30″Р30″Р30″Р20″Р15″Р30″Р30″Р大Р中Р基Р本Р部Р分(二)Р10-11分钟Р Р○○○○○○Р○○○○○○Р× × × × × × Р× × × × × × Р▲Р以4人一组的纵队为单位练习,练习时注意安全,来回有序。Р六、体能练习:各种跳的练习1.连续单脚跳Р2.连续双脚跳Р要求:Р轻巧落地Р连贯完成Р1.讲解练习方法,规定跳的方向,跳完后统一从右侧慢跑回来至原位。Р2.组织学生进行练习和比赛Р3.激励学生,激发学生练习兴趣,积极正面评价。Р1.认真听教师的讲解吗,听清练习方法和练习路线。Р2.练习时积极认真,连贯完成。Р Р5Р5Р1′Р1′Р大Р课的结束Р5分Р1.放松“天气预报”Р每种天气状况用肢体表达Р2.小结Р3.师生再见,回收器材。Р1.教师用肢体生动的呈现出天气的不同状况,并加以讲解。Р2.教师对本堂课进行总结与评价。Р1.在教师带领下共同放松,仔细听天气发出的信号,学生积极用肢体表达。Р2.认真听老师总结本课学习情况。Р3.整理器材。Р○○○○○○Р○○○○○○Р× × × × × × Р× × × × × × Р▲Р1Р2′Р小Р场地Р器材Р足球场足球30个Р运动Р心率Р曲线Р图Р150- Р 140- Р 130- Р 120- Р 110- Р 100- Р 90- Р 80–Р0 5 10 15 20 25 30 35 (时间)Р预计Р练习Р密度Р40——45%Р预计Р平均Р心率Р125次/分钟左右
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