的动作形成髋部呈下弧线运动,轨迹,上身配合做提肋、收缩肋的运动(即一边提肋,另一边收缩肋)整个动律协调、柔美、富有魅力。第三、绕圆动律:主要是上身的绕圆动律。又分为8字圈和平面圆,8字圆以腰为轴上身肋部伸缩并配合肩的交替前后绕力圆,形成8字圆的运动轨迹;平面圆(即横拧动律),以腰为轴,上身呈平面圆左右拧转。三、点跳步组合训练目的:学习并掌握傣族舞蹈中的点步和点跳步,训练表演者的灵活性的协调性。训练要点:点地的脚要轻点快起,敏捷轻盈。手和脚的各个位置要准确,各部位动作配合要自然协调。做点跳步的时候要注意保持身体的基本体态。四、走步组合训练目的:掌握傣族舞蹈中常用的勾踢步(走步)、单踮步、双踮步、摆步等步法。训练要点:1.要能区分和掌握各种基本步法的动作要领和动律特征。2.踮步类的屈伸动律要有韧性,重拍落在支撑腿上。五、白象组合训练目的:白象组合是具有典型性民俗舞蹈风格的组合,舞蹈中通过模仿大象的生态动作为其特点,同时特融进了一些傣族拳术的动作。须掌握其淳厚、朴素、稳重的舞蹈风格。训练要点:把握白象舞凝重、稳健的风格。并注意整个舞蹈过程中手型始终保持拳型。六、勾踢步组合训练目的:正确把握勾踢步平均的屈伸动律和快慢落步法要领。训练要点:1.强调动力腿勾脚,脚跟向上主动踢动,快起慢落,落地要轻。动律腿的踢步与主力腿的屈伸形成时间差。2.屈伸时不要向前跪,动力腿落地时双腿继续稍蹲,注意保持动律的内在韧性。七、走步与手的动作组合训练目的:学习和掌握勾踢步、基本手位和手位的动作,熟练地完成步伐与各种手位和手的动作的配合。训练要点:1.强调动力腿勾脚,脚跟向上主动踢动,快起慢落,落地要轻。动力腿的踢步与主力腿的屈伸形成时间差。屈伸时不要向前跪,动力腿落地时双腿继续稍蹲,注意保持屈伸动律的内在韧性。2.手的各位置要准确,强调保持手臂的三道弯造型。要能熟练掌握和运用各种手型变化及手位变形动作。
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