收。另外,肌肉的发育也需要蛋白质。 Р多种维生素--维生素d对钙质的吸收有很大的影响,维生素b2是成长促进剂。维生素a、b、c、d可促进体内蛋白质进行再合成工作。维生素a提高免疫力,能促进骨骺软骨中细胞的活性,还可通过甲状腺激素来影响身高增长。 Р维生素d--奶类、蛋类等;维生素b2--鱼、肉、蛋、海菜、牛奶及奶制品、豆类及豆制品;维生素a--蛋、鱼类、动物肝脏;其他维生素--蔬菜、水果。Р纤维素--纤维素可以清除肠道内对增高有阻碍的有害成分,促进养分的消化与收。 Р 食物源:红薯、土豆等块茎蔬菜及韭菜、大葱等粗纤维蔬菜。但芹菜、笋等不利于孩子吸收,不易吃太多,可以放在包子、馄饨等里面做馅。 Р10、怎样通过训练提高孩子的智力Р一、在运动方面:要训练孩子爬行、翻身、坐、站、走,以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。Р二、训练孩子手的灵活性和准确性Р三、要训练孩子的感知觉Р四、要训练孩子的认知能力Р五、多和孩子说话和交流感情Р六、训练孩子的交往能力Р七、要训练孩子的生活能力Р八、训练他们的注意力、自制力、反应能力、协调性、动手能力和社会适应能力。Р11、吃得多影响儿童智力发育Р吃得过多,往往造成孩子消化功能紊乱,会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担。如果大脑内负责消化吸收的神经经常处于兴奋状态,会使大脑皮质的语言、记忆、思维等中枢神经智能活动处于抑制状态。Р 若孩子长期处于过量饮食状态,就会造成孩子的食欲中枢过分发达,智能中枢神经受到抑制。Р两种特种氨基酸(色氨酸、谷氨酸)、一种微量元素(铁元素)和一种维生素(维生素c),对大脑和智力发育有极为重要的影响。如果食物中缺少这四种物质,将影响大脑发育,引起记忆力下降、脑功能减退,甚至大脑发育不全。反之,若食物中这几种物质充足,就会明显促进幼儿的大脑发育,提高儿童的智力和记忆力。
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