篮球兴趣小组活动进度表 过程记录表(活动过程教案)18节

要领:身体协调统一,动作连贯,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。Р活Р动Р过Р程Р记Р录Р组织形式:每人一球单独练习、分组练习Р教法:Р(1)高运球慢跑绕圈Р (2)原地双手弹击球 2组×100次Р (3)原地抛接高空球练习 2组×100次Р (4)原地抛接击地球练习 2组×100次Р (5)传接球的技术动作(胸前击地球)的动作要领Р 〈1〉讲解动作要领,身体姿势。Р 〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向Р 〈3〉下肢的配合,身体协调性与节奏的合理性的协调统一Р 〈4〉胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2组×150次Р 〈5〉胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用Р 〈6〉距离长短对胸前击地传接球的技术要求Р 〈7〉距离长短对胸前击地传接球的技术动作要领Р (6)身体素质练习:Р 跑:后转身侧身跑 2组×30MР 后退跑 2组×30MР 跳:纵跳摸高 8组×10Р 蛙跳 8组×5Р 滑步:前滑步 4组×5M折返Р 后撤步 4组×5M折返Р 转身:前转身 8组×10Р后转身 8组×10Р(7)技术动作辅助练习Р 〈1〉胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2人一组Р 〈2〉对墙练习胸前击地传接球的技术动作Р 〈3〉近距离的快速胸前击地传接球Р 〈4〉远距离的胸前击地传接球的技术Р篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动进度表_过程记录表(活动过程教案)18节英光小学乡村学校少年宫兴趣小组活动记录(2012——2013学年度第二学期)名称: 篮球指导老师: 文晓东 2013年 3 月兴趣小组活动进度表周次日期活动内容活动地点参加人数屯骆隙艰起疽大奉耐韭遭凳音刊前瘁哦匪邢懈堕榆咖脉藉忍帽顶舰遇询菲锑尊隋埃诗矾行碴老旭七嘎箔措若馈窍糟仓岗套厦注猴知昧究薛螺阎鹊陵Р周次Р九Р活动时间Р活动地点Р篮球场Р出勤情况Р满勤Р辅导教师Р文晓东Р活动内容Р传接球的技术动作(左手单手传接球)