眼内组织发生功能性变化,产生假性近视,并逐渐发生器质性变化,成为真性近视。说明:假性近视是由于不注意用眼卫生,使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可以恢复正常。(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确,走路、乘车时看书,连续长时间看书等。如果在动摇的车厢里看书或走路时看收,所看的目标不断移动,两眼必然要高度追随所注视的目标,容易使眼睛疲劳。躺在床上看书,不但不能保持正确的视距,而且容易引起眼内血管充血,时间一长,眼内组织发生变化,就会造成近视。(4)营养因素。好吃零食、甜食,龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当,导致体质异常而引起眼的屈光异常。 3.近视眼的预防:(1)合理安排作息时间,大力开展体育活动。保证学生有足够的休息、睡眠和课外活动时间。增加体育运动,提高学生体质,注意合理的营养,避免偏食。(2)注意阅读书写卫生。眼与书本的距离保持在30-35厘米,书本的平面与视线垂直,望远或变换活动方式可消除眼疲劳,不要躺着或在乘车时看书,不要在光线过强或过弱的地方看书,读写一小时左右要有短暂的时间休息。(3)做好眼保健操,做到穴位准确,力度适当,并持之以恒。(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施,控制近视眼的发生和发展。(5)看电视时间不超过1小时,座位与电视机的距离,最好是荧光屏对角线的4-6倍。 4.近视眼的纠正方法:(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。(2)物理疗法:眼保健操、按摩远眺疗法等等。(3)配镜矫正。得了近视,最终的手段还是配凹透镜矫正,配戴合适的眼镜,可防止近视发展,并可保持视力,儿童青少年配镜前必须验光,测得准确的度数,才能配眼镜。戴上眼镜后,仍然要定期检查视力,根据需要更换眼镜。通过眼的结构、视觉的形成的学习,我们掌握了近视眼形成的原因,从而更好地保护自己的视力,做到学习好、身体健康、视力正常。
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