直,身体稍有晃动。Р70-79分:踢腿高于肩部,双腿膝盖、脚尖蹦直,较有力,身体晃动小。Р80-89分:高踢腿135度左右,双腿膝盖、脚尖蹦直,较有力,身体正直。Р90分以上:高踢腿至头部,双腿膝盖、脚尖蹦直,快速有力,身体正直。РB. 劈竖叉:(竖叉为主)Р60-69分:后腿跟部离地不大于15CM,身体较直,双腿膝盖、脚尖蹦直。Р70-79分:后腿跟部离地不大于8CM,身体较直,双腿膝盖、脚尖蹦直。Р80-89分:前腿臀部贴地,身体正直,双腿膝盖、脚尖蹦直。Р90分以上:前腿臀部贴地,后腿跟部尽量贴地,双腿膝盖、脚尖蹦直。Р②力量:开肘或夹肘俯卧撑Р次数Р2Р4Р6Р8Р10Р12Р14Р16Р18Р20Р22Р得分Р45Р50Р60Р65Р70Р75Р80Р85Р90Р95Р100Р③自编健美操(舞蹈)成套:2分钟Р60-69分:动作较流畅,与音乐较合拍。Р70-79分:动作较流畅,舒展,规范,表现得体,与音乐相配。Р80-89分:动作清晰、自如、较优美、舒展、动作力度适中,与音乐合拍,编排合理,有一定表现力。Р90分以上:动作清晰、自如、优美、舒展、动作力度运用自如,编排较有特色,与音乐配合协调,表现力好。Р力量: 考核办法:开肘或夹肘俯卧撑Р考核标准:?Р次数Р2Р4Р6Р8Р10Р12Р14Р16Р18Р20Р22Р得分Р45Р50Р60Р65Р70Р75Р80Р85Р90Р95Р100Р(3)成套操化或舞蹈:Р考核办法:自编健美操/自编舞蹈(2分钟)Р考核标准:Р60—69分:动作较流畅,与音乐较合拍。Р70—79分:动作较流畅,舒展,规范,表现得体,与音乐相配。Р80—89分:动作清晰、自如、较优美、舒展、动作力度适中,与音乐合拍,编排合理,有一定表现力。Р 90分以上:动袋子作清晰、自如、优美、舒展、动作力度运用自如,编排较有特色,与间乐配合协调,表现力好。
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