健美操专项考试内容与标准

。Р三、素质(30分):Р1、800米Р2、50米跑Р四、能力(30分)Р第三学期健美操专项考试评分表Р搏击操成套动作评分标准(30分)Р30-25分Р身体姿态优美,整套动作正确熟练,幅度大,有力度,能独立完成,并与音乐融为一体。Р24-19分Р身体姿态正确,能按音乐节拍独立完成整套动作。Р18-1分Р能独立完成整套动作,但跟不上音乐节拍。Р搏击操组合评分标准(10分)Р10-9分Р整体动作优美、娴熟,运用基本步正确,动作流畅,创编新颖,音乐与动作一致。Р7-8分Р动作熟练,基本步伐正确,动作连贯性较欠缺,音乐与动作一致。Р6分Р基本能完成自编组合的要求。Р5-1分Р不能顺利完成自编组合要求。Р第四学期健美操专项考试内容与标准Р一、街舞健身操(20分)Р方法:由教师指定教一套搏击健身操成套动作作为考试内容,根Р据学生完成成套动作情况进行评分。Р二、创编街舞健身组合(10分)Р方法:学生分组根据健身街舞的基本动作在课余或课堂上自编Р16×8拍~20×8拍街舞组合,音乐自选。教师根据学生能力的完成情况进行评分。Р三、仰卧起坐(15分)Р要求:记时1分钟内完成,起身时肘碰膝,下身时肩碰垫子。Р四、800米(15分)Р五、理论(10分)Р六、能力(30分)Р第四学期健美操专项考试评分表Р街舞健身操成套动作评分标准(20分)Р20-17分Р身体姿态优美,整套动作正确熟练,幅度大,有力度,能独立完成,并与音乐融为一体。Р16-12分Р身体姿态正确,能按音乐节拍独立完成整套动作。Р11-1分Р能独立完成整套动作,但跟不上音乐节拍。Р街舞健身操组合评分标准(10分)Р10-9分Р整体动作优美、娴熟,运用基本步正确,动作流畅,创编新颖,音乐与动作一致。Р7-8分Р动作熟练,基本步伐正确,动作连贯性较欠缺,音乐与动作一致。Р6分Р基本能完成自编组合的要求。Р5-1分Р不能顺利完成自编组合要求。