B、位移速度 C、动作速度 D、速度耐力Р12.短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于( )。РA.反应速度 B.位移速度 C.动作速度 D.加速度Р13.评定有氧耐力最有效的强度指标是( )。РA.心输出量 B.乳酸阈 C. 最大吸氧量 D.心率Р14.为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择进行练习。РA.哑铃 B.拉力器 C.坐蹬器 D.划船器Р15.通常人们认为是其它素质的基础。РA.速度素质 B. 耐力素质 C. 柔韧素质 D.力量素质Р16.投掷练习者器械出手的速度称为。РA.反应速度 B.动作速度 C.位移速度 D.运动速度Р17.肌肉的粘滞性与有关。РA.练习环境的温度 B.练习环境的湿度 C.练习强度 D.练习力度Р18.人体靠着维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。РA.六大系统 B. 七大系统 C 八大系统 D.九大系统Р19.组成细胞的最主要成分是。Р A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.核酸Р20.年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到Р A.150-160次/分 B.160-170次/分 C.170-180次/分 D. 180-190次/分Р21.肌肉的方式对发展最大力量的效果最为显著。РA.等动性工作 B.静力性等长工作РC.动力性离心退让性工作 D.动力性向心克制性工作Р22.影响柔韧性的最大因素是РA.关节活动范围 B.神经对肌肉的调节РC.年龄和性别 D.身体素质Р二、是非题Р1. 身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。( )Р2.肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素,其生理横断面愈大,肌肉收缩产生的力量就越小。( )Р3.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。( )Р4.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人,其肌肉收缩力量也大,尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。( )
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