网球课程标准

判实习Р16Р技术考核:移动正手抽球方法:连续向规定区域进行5次正手抽球,根据其效果和动作评分Р17Р技术考核:移动反手抽球方法:连续向规定区域进行5次反手抽球,根据其效果和动作评分Р18Р机动Р第二、三、四学期教学进度Р周次Р教学内容Р1Р1、理论:网球运动概况 2、学习握拍和挥拍方法 3、学习正手原地抽球Р2Р1、介绍网球场地器材知识。 2、复习握拍和挥拍方法 3、复习正手原地抽球Р4、灵敏素质练习Р3Р1、介绍正手移动步法 2、复习正手原地抽球 3、学习正手移动抽球Р4、柔韧素质练习Р4Р1、复习正手移动步法 2、复习正手移动抽球 3、耐力素质练习Р5Р1、介绍反手握拍与挥拍(单反和双反) 2、学习反手原地抽球Р6Р1、复习反手握拍和挥拍方法 2、复习反手原地抽球Р3、介绍反手移动步伐Р7Р1、复习反手原地抽球 2、学习反手击球移动步法Р3、学习反手移动抽球Р8Р1、复习反手移动步法 2、复习反手移动抽球Р3、网球专项步伐练习Р9Р1、学习正手削球 2、学习侧旋发球Р3、身体协调性练习Р10Р1、复习正手削球 2、复习侧旋发球Р3、上肢力量练习Р11Р1、学习反手削球 2、学习平击发球Р3、柔韧性和协调性练习Р12Р1、复习反手削球 2、复习平击发球Р3、网球专项步伐练习Р13Р1、学习高压球 2、学习挑高球Р3、复习发球 4、800/1000米考核Р14Р1、复习正反手移动击球 2、复习发球 3、学习单双打战术Р4、教学比赛Р15Р1、考前复习:正反手移动抽球 2、学习网球竞赛规则与裁判方法Р3、教学比赛Р16Р1、技术考核:正手移动抽球方法:连续向规定区域进行5次正手抽球,根据其效果和动作评分Р17Р技术考核:移动反手抽球方法:连续向规定区域进行5次反手抽球,根据其效果和动作评分Р18Р机动Р Р 制定课程标准成员签名:Р审核人签名: Р 时间:2009年1月8日