)Р Р 20米Р 15米Р Р Р要求同前Р控球时确认对手和队友的位置Р运球突破对手Р决定如何突破对手Р是选择运球Р做墙式传球Р如何创作1对1场景Р将对手吸引开,创造空间Р拉边接应使两防守队员失去保护从而形成1对1Р拉边接应防守队员不动仍然形成有效保护,则采取斜插接应的方式,直到防守队员失去保护从而形成1对1场景Р Р练习场地Р15米X20米的方块场地Р队员:8名Р器材Р端线队员处各准备3个备用球Р练习方法和目的Р方将球传至方, 方断球向前运球,站在场地边缘的方队员进行防守,这个时候传球的方队员也进入场地进行防守而方球门翼侧的一名队员则参入进攻从而形成2对2的情景Р轮换练习Р快速带球跑Р练习的组织Р练习要点Р练习(图1)Р Р30米Р20米Р Р接球队员用脚内侧直接将球停出去,连停带走(第一次触球,稍微距离远点)Р从触球到传球不要超过三次(球要离开身体)Р抬头观察Р注意触球的力度Р要对准目标直线运球跑动Р练习场地Р20米X30米的场地Р分成两块10米X30米的场地Р队员:14名Р红蓝各7名Р器材Р每块场地1个球Р练习方法和目的Р边上队员接传球后,快速运球至另一侧Р循环练习Р练习的组织Р练习要点Р练习(图1)РA’РAР РB’Р40米РBРC’РCР Р20米Р在3对1的时保持控球权,当达到规定脚数后选择好的接球姿势准备快速带球跑Р快速带球必须要有一定距离Р防守人不给对方向前Р远端进攻队员在防守人两侧移动要球,另一目标人在远端等待。Р重点:Р1、防守人不给对方向前。Р2、远端进攻队员在防守人两侧移动要球,另一目标人在远端等待。Р练习场地Р20米X40米的场地Р分成两块10米X30米的场地Р队员:14名Р器材Р每块场地1个球Р练习方法和目的Р在A区3对1,5次传球后开始运用快速带球跑技术,通过B区将球发展到C区,(A区防守队员追赶防守不得越过中间虚线)循环练习Р两组同时进行
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