别人的角度看这个问题并不是你想象的那样。要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到,只是时间早晚而已。因此,别人能正视并勇敢面对的事,你如果想做,通过努力你也能做到。Р 学会淡忘忽略时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制住你的行动,把主要的精力放在未来需要做的事情上。得与失贯穿于人一生之中循环往复,关键在于你的态度和价值取向。Р 学会自我放松。在适当的情况下可以找好朋友倾诉,适当的休息娱乐,养花种草,外出旅游等等。Р Р参考文献:Р[1] 顾琴轩.组织行为学.上海:上海人民出版社,2007 Р[2] 里基·W.格里芬.组织行为学.刘伟译.北京:中国市场出版社,2008Р[3] 舒晓兵.管理人员的工作压力与工作效率研究.武汉:武汉大学出版社,2010Р附Р目录Р1 工作压力…………………………………………………………………1Р2工作压力产生的因素……………………………………………………1Р2.1环境因素………………………………………………………………2Р2.2组织因素………………………………………………………………2Р2.3个人因素………………………………………………………………2Р3工作压力的预防…………………………………………………………3Р3.1创造丰富多彩的生活……………………………………………………3Р3.2提前认识工作压力,做好心理准备………………………………………3Р3.3正视“失业事件”………………………………………………………3Р3.4处理好家庭、社会关系……………………………………………………3Р3.4合理安排体育锻炼………………………………………………………4Р4工作压力的疏导……………………………………………………………4Р参考文献……………………………………………………………………5
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