常的社会交往等。Р根据亚健康状态的临床表现,可将其分为以下几类:①以疲劳,或睡眠紊乱,或疼痛等躯体症状表现为主;②以抑郁寡欢,或焦躁不安、急躁易怒,或恐慌胆怯,或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主;③以人际交往频率减退,或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。Р上述3条中的任何一条持续发作3个月以上,并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者,目前可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。I临床上,上述三种亚健康表现常常相兼出现。Р4.2 中医对亚健康的认识Р根据中医学理论,Р亚健康状态的发生是由于先天不足、劳逸失度、起居失常、饮食不当、情志不遂、居处不慎、年老体衰等因素,引起机体阴阳失衡、气血失调、脏腑功能夫和所致。中医学的“未病”不等同于西医学的亚健康,但是,可以应用中医学“治未病”的理论指导亚健康的中医药干预。Р4.3亚健康的中医常见症候Р4.3.1肝气郁结证Р胸胁满闷,喜太息,周身窜痛不适,时发时止,情绪低落和(或)急躁易怒,咽部异物感,月经不调,痛经,舌苔薄白,脉弦。Р4.3.2肝郁脾虚证Р胸胁满闷,喜太息,周身窜痛不适,时发时止,情绪低落和(或)急躁易怒,咽部异物感,周身倦怠;神疲乏力,食欲不振,脘腹胀满,便溏不爽,或大便秘结,舌淡红或黯,苔白或腻,脉弦细或弦缓。Р4.3.3心脾两虚证Р心悸胸闷,气短乏力,自汗,头晕头昏,失眠多梦,食欲不振,脘腹胀满,便溏,舌淡苔白,脉细或弱。Р4.3.4肝肾阴虚证Р腰膝酸软,疲乏无力,眩晕耳鸣,失眠多梦,烘热汗出,潮热盗汗,月经不调,遗精早泄,舌红少苔,或有裂纹,脉细数。Р4.3.5肝脾气虚证Р胸闷气短,疲乏无力,自汗畏风,易于感冒,食欲不振,腹胀便溏、舌淡,苔白,脉细或弱。Р4.3.6脾虚湿阻证Р神疲乏力,四肢困重,困倦多寐,食欲不振,腹胀便溏,面色萎黄或咣白,舌淡苔白腻,脉沉细或缓。
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