伸手迎球及全身动作的协调。动作方法:同上动作要求:动作准确、用力一致,全身动作协调。同上次课要求学生将身体各部位放松,建议学生有条件的话课后洗澡。以保持良好的状态。课后小结学生学习积极性非常高,对篮球运动有强烈的兴趣,只是练习时没有目标因此练习总依赖教师教,而很少自己去发现一些问题,也不知道自己在练习时出现的错误,往往不相信自己的判断能力,这影响了她们更好地掌握动作技术。另外,必须加强身体素质练习,培养吃苦耐劳精神。篮球与健康教案日期:第四周课次:4任课教师:褚文亚教材内容1.原地体前变向运球2.行进间运球投篮3.行进间传接球投篮4.单手肩上投篮5.篮下连续投篮6.原地持球交叉步突破教学目的1.初步掌握原地变向运球和原地交叉步突破;2.巩固和提高单手肩上投篮技术;3.提高行进间运球投篮和行进间传接球能力(对球的控制能力)4.努力寻找篮下投篮的最佳点。课的部分教学内容时间组织与教法开始准备部分基一、委员整队检查、报告人数二、教师宣布本次课的内容和要求三、检查服装、安排见习生四、慢跑(端线为侧滑步,边线为侧身跑)五、专项准备操1.头、颈部运动 2.肩、肘部运动3.腰部运动4.腿部运动5.腹背运动6.手腕及踝运动六、专项练习1.原地体前变向运球2´2´1´7´8/48/48/48/48/48/41.二例或三例横队2.一路纵队,每个学生之间的距离为1.5米左右。练习方法:顺时针方向跑3-4圈,逆时针方向跑3-4圈。练习要求:1)侧身跑时身体侧向球场内,抬头,眼睛时刻注意场上变化,控制好身体重心。2)侧滑步时面朝场地,抬头,眼睛时刻注意场上变化,控制好身体重心练习方法:行进间练习练习形式:φφφφφφφφφφφ☆φφφφφφφφφφφ技术动作分析:以右手运球为例。变向时,用右手按拍球的右侧后上方,使于弹至身体左侧前方,同时右脚及时向左前方跨步,脚尖向前,右肩向前探,左手接着运球前进。
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