可表演。可一人单打,可双人对打,也可以几十人乃至几百人群打。单打者腾跃旋跨,时如蜻蜓点水,时如春燕衔泥,时如烈马奔腾,时如猛虎显威。群打时则能变幻出多种美妙的图案。这说明安塞腰鼓的开展十分便利,易于举行。安塞腰鼓可以节奏快着打,也可以节奏慢着打,它不分年龄和性别,主要有青年腰鼓、少儿腰鼓、老年腰鼓、女子腰鼓。青年人打腰鼓可以强身健体、愉悦身心、调节情感、加强交往、丰富业余生活、提高文化素养、培养良好的体育习惯;少儿打腰鼓可以休闲娱乐、锻炼身体、促进身体生长发育、提高运动能力、进行“三育”教育,更好的让孩子身心全面健康发展;老年人打腰鼓可以保持身体健康、抵抗和预防疾病、调节情感、促进全身或局部身体血液循环、延年益寿;女子打腰鼓可以休闲娱乐、锻炼身体、丰富感情、促进新陈代谢。Р 改革开放以来,特别是“十五”以来,安塞县依托资源优势,紧紧抓住西部大开发机遇,大力实施“石油强县,产业富民”发展战略的同时,更加重视安塞腰鼓文化的发展,县城每天下午的空闲时间,无论男女老少都在社区、操场和空闲地上打着腰鼓,相互交流经验。有些学校专门成立了腰鼓队,承担腰鼓比赛等校园文化的比赛任务,有力地推动了社会经济、文化、教育的不断向前发展。Р 延安大学近年来,把安塞腰鼓作为大学体育教学的一项特色内容教授学生,已经取得了明显的教学效果。这既突出了办学特色,又丰富了体育教学内容,对大学生走向社会也十分有利,值得我们在今后教学工作中大力提倡。Р 参考文献:Р [1]郭志东.安塞腰鼓[M].西安:陕西旅游出版社,2004.Р [2]赵连胜.黄土地的骄傲[M].北京:中国文化出版社,2004.Р [3]袁福堂,王毓华,樊俊成.陕北民俗研究之十[M].西安:华夏文化出版社,2005.Р [4]吕静.陕北文化研究[M].学林出版社,2004.Р [5]王杰文.仪式、歌舞与文化展演[M].中国传媒大学出版社,2006
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