健美操-2

合一Р4 TapР4 Knee lift Р2 Jump jack + 2 FlickР2 Step curl + SquatР20分钟Р40-45Р分钟Р队形:1、Р╳╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳╳Р2、▲Р╳╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳╳Р▲▲Р练习方法:Р1、教师明确练习要求。Р2、集体回忆动作。Р3、教师领做,配乐练习,2-3次。Р4、教师及时提示动作要求。Р教学重点:Р掌握健身健美操基本步伐。Р要求:Р1、态度认真,练习积极。Р2、体会动作感觉及与音乐的配合。Р3、保持正确的身体姿态。Р队形同上Р教法:Р1、学习每一基本动作。Р示范、讲解。Р学生模仿。Р教师领做,配乐练习,2-3次。Р分两组,配乐练习,2次。Р2、基本动作加入变化学习,配乐练习,3-4次。Р领做—提示—独立完成。Р3、组合动作配乐练习,3-4次。Р领做—提示—独立完成。Р4、分组表演。Р5、集体评议。Р教学重点:Р基本掌握健身健美操基本步伐。Р课的Р部分Р教学内容Р时Р间Р组织教法Р教学难点:Р动作和音乐的协调配合。Р要求:Р1、掌握基本动作技术。Р2、认真体会动作感觉。Р3、根据教师提示,及时调整自己的Р动作。Р4、动作和音乐基本协调配合。Р结Р束Р部Р分Р(10-Р15Р分钟)Р一、身体素质练习。Р俯卧撑保持30秒╳2组Р技术要领:两臂同肩宽,头和身体Р成一直线。Р二、放松练习。Р三、集合整队。Р四、小结、下课!Р5-Р8Р分钟Р3Р分钟Р2-4Р分钟Р队形:Р╳╳╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳╳╳Р▲Р练习方法:Р1、教师明确练习要求。Р2、学生两人一组练习,2组。Р3、发现问题,及时纠正。Р要求:动作规范。Р队形同上Р练习方法:配合音乐,教师领做。Р要求:态度认真。Р队形:Р╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р▲Р要求:动作迅速,不要讲话。Р需用Р场地Р器材Р艺术体操馆场地一块、音响、音乐光盘Р课后小结: