的比赛。(B)A.4B.5C.6D.2E.36、竞赛场地周围几米之内不得有广告。(B)A.2米B.3米C.4米7、有氧健美操基本步伐分为(C)类。A.3B.4C.5D.68、漫步属于哪(D)类基本步伐A双腿类B点地类C抬起类D交替类9、侧交叉步属于(B)类基本步伐A双腿类B迈步类C抬起类D交替类10、半蹲按冲击力分属于(D)运动形式A原始动作形式B低冲击力形式C高冲击力形式D无冲击力形式三、简答题:20分每题5分:1健美操运动的功能是什么?1)增进健康美功能2)塑造形体美功能3)缓解精神压力,娱乐身心功能4)医疗保健功能5.健身性健美操的特点?1)保持有氧代谢过程2)广泛的适应性3)注重个体差异4)健身的安全性一、名词解释:(每题5分)1、健美操:健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。2、分掌:五指用力伸直张开。3、振:身体某部位弹性屈伸或加速摆。4、健康教育:(见基础理论题库)5、生活方式:(见基础理论题库)6、体质:(见基础理论题库)二、简答题:(每题8分)1、健美操的特点?答1)具有健身、美体和健心的整体特征2)具有鲜明的节奏感和韵律感3)具有广泛的群众性2、健美操的分类?1)健身性健美操:①徒手健美操:一般健美操、拳击健美操、搏击操、瑜伽健身操、拉丁健美操、街舞②轻器械健美操:踏板操、哑铃操、杠铃操、橡皮筋操、健身球操③特殊场健美操:水中健美操、固定器械健美操、功率自行车2)竞技性健美操:男子单人、女子单人、混合双人、三人、混合六人3、健美操的基本动作分类?答:健美操的基本动作分五大类:1)交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步2)迈步类:并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、侧交叉步3)点地类:脚尖点地、脚跟点地4)抬起类:吸腿、摆腿、踢腿5)双腿类:并腿跳、分腿跳、开合跳、半蹲、弓步、提踵
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