上提膝的异边手脚配合,左(右)手向上提不起竹马,而右(Р左)脚向上提膝而下马。所以靠墙走马练习,主要是练习同边手脚协调配合和身体重心左右移动与蹬腿、提膝的协调配合,始终使脚掌不离开竹马踏镫(卦子)。Р(二)走哒的Р背靠墙壁,身体借墙壁的支撑而自如地学会上马;身体又借助背靠墙壁的支撑学会了同边手脚配合的靠墙走马后,便可以开始学习骑一双内的初级走马——走哒的了。骑一双内的走哒的,是将高脚马的马脚缩短,即将竹马卦子的高度降低到接近地面,然后像靠上马、走马的动Р作一样,上马,走马。此时的身体重心的维持不是靠墙壁的支撑而维持,而是靠不停地走动Р来调节,使身体重心始终在两支竹马脚支撑之内。走哒的虽然把高脚马的高度降低以降低骑高脚马的难度,也就是说降低了骑高脚马维持身体平衡的难度,但有时顾到了手,顾不到脚,顾到了同边手脚的协调配合,却顾不上身体重心的维持,因而造成不时下马的情况,这也是正常的。如果实在是一时还掌握不了走哒的动作,还可以由另一人扶竹马或扶腰部的走哒的。Р(三)独立完成骑一双内Р在基本学会了靠墙上马、走马和走哒的后,便可以开始完成骑一双内的完整动作了。这时将Р马脚的高度逐渐升高到10~20公分的高度,在无人帮助的条件下,开始上马、走马练习。这时的胆子要大,两眼向前看,每步的步幅不宜过大,但向上提膝的高度不得低于15公分,多Р次反复练习,便能自如走马,如履平地。如果这时出现同边手脚配合不协调、提膝不够高而使马脚擦地、身体重心调节不好而下马者,仍属正常。只要继续坚持练习下去,上述缺点便会自动地无影无踪地消失。Р(四)走停转折练习Р在基本学会高脚马骑一双内的走马后,便可以在不停的走马过程中,穿插一些走走停停、突然转向的走马练习等。可以有意识地站马,即不走动尽量拉长在马上维持身体平衡的时间,有意识地变换步幅的大小,有意识地走直与走曲线相结合,有意识地走几步停下来走几步再停下来的走停
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