充足的睡眠、不认真吃饭等生活方式都可能降低运动员的恢复速度,从而对运动员训练状态产生不利的影响。同样对家庭、教练员、学业、队友等的不满也都会对运动员的训练和比赛的态度产生消极性影响,结果导致成绩不理想,在中长跑项目中需要运动员要有必胜信心勇敢精神和坚强的意志品质,在比赛中根据对手情况和教练员制定的战术,结合比赛中出现的特殊现象,合理地调整、改变原来计划,达到战胜对手和创造纪录的目的。Р (三)与训练和教练员有关的因素Р 作为中长教练员,要掌握现代中长跑最新发展动态和训练方法,使训练计划安排科学。如果训练计划安排得不合适,强度过大或强度增加过快或比赛安排过多等,不仅会造成运动员极度紧张,而且也不利于最佳竞技状态的形成。如果在中长跑耐力项目中忽视了训练与能量重新动员合理交替这一点,不仅会降低运动员形成最佳竞技状态能力,甚至可能导致创伤。Р 现在优秀运动员都有较高文化水平,他们在训练中对教练员安排的训练内容、任务、要求、目的都能从理论方面理解、掌握,配合教练员搞好自身的运动训练。因此,他们对教练员的训练理论知识有更高的要求,希望教?员在训练和比赛中,尽量减少失误,特别是在运动员参加比赛失利时,能找出科学的方法,给予解决,尽快消除障碍。如果教练员做不到上述的要求,则会影响运动员参加比赛正常水平的发挥,从而影响该次比赛最佳竞技状态的出现。Р 综上所述,中长跑运动员最佳竞技状态的出现,是组织良好实施合理的训练计划的结果,只要训练达到了运动员的工作能力或稍稍超过,运动员就会在训练和比赛的各个方面创造出好成绩。Р 参考文献: Р [1] 张强,徐跃.刍议优秀中长跑运动员竞技状态的形成与评定[J].辽宁体育科技.1996(06). Р [2] 王伟.中长跑运动员赛前心理状态与运动成绩的关系[J].山东体育科技.1999(04). Р [3] 李栋.中长跑新论[M].东方出版社.1998.5.
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