的竞赛目标,坚强的意志,胜利的信心,稳定的情绪以及对比赛任务的髙度责任感为基础,在运动员的自觉追求和教练员的有意识的调整下,有目的地培养而发展起来。2.2.4羽毛球运动员比赛中心理状态及调节2.2.4.1赛中情绪状态的种类参赛者赛中的心理状态以情绪状态为主,具有强烈、丰富、迅速、多变的特点。主要的情绪有:运动兴奋情绪、运动振奋情绪、运动陶醉情绪、运动悔恨情绪、运动竞争情绪、运动荣誉感、自豪感、义务感和责任感、过度紧张情绪。运动员在参赛中处于高度的应激唤醒状态,神经系统、运动系统同时处在兴奋状态,赛场上各种不同类型的刺激因素会更加激化这种兴奋状态,从而使运动员的技术发挥出现动荡,经常使运动的技术发生变形,控制能力可以有效地抑制神经肌肉传导系统的兴奋状态,缓解肌肉的张力,使运动员的技术水平得到发挥,在比赛中,由于影响因素的瞬息万变导致技术变化,需要及时进行调节,良好的调节能力可以为全赛程的正常或超常发挥提供保障。2.2.4.2赛中情绪状态的调节为了预防和减缓赛中消极情绪的出现,可采以下的调节方法:认知训练法、模拟训练法、表象重现法、表情调节法、活动调节法、呼吸调节法、暗示调节法、自我宣泄法、注意调节法等。世界级优秀羽毛球运动员,他们的自控以及调节能力非常强。如前如羽毛球名将李宗伟在2008年奥运会半决赛比赛中,时时控制着自己的情绪,保持着清醒的头脑,使自己能清楚地知道现在应该怎样做,下一步又应该去做什么。在比赛进行到非常时刻时,李宗伟更能心情平静,鼓励自己,运用战术进行比赛,最终获得胜利。所以李宗伟在羽毛球届成绩稳定,变动不大。2.2.5羽毛球运动员比赛后心理状态及调整体育竞赛的结果有胜负,成绩有优有劣,这些都带来情绪的变化。其体验主要表现为胜利时和失败时的情绪体验。无论是哪种体验,要么产生积极的增力作用,要么带来消极的减力情绪,因此要总结经验教训,避免归因不正确或归因倾向的偏
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