学生掌握散打右直拳的技术发展上肢力量锻炼学生灵活运用的技术让学生出拳达到“快,准,狠”通过学习让学生掌握散打左鞭腿的技术。发展下肢力量,练习学生协调能力。身体灵活性。教法1教师为学生做完整的动作示范建立动作定型在学生头脑中留下深刻的痕迹。2讲解动作要领方法规格以及动作的重难点。3教师给个别学生指示再进行集合纠错。4指出动作较好的同学示范。5教师给个别学生指示再进行集合纠错。6巡回指导学生练习。认真做右直拳练习有不明白的同学要向教师及时的请教学练法1认真观察教师的完整示范动作并深刻记忆。2听取教师有关于左右直拳动作要领,以及注意事项。3在练习过程中不明白的地方向教师请教。1听取教师有关于散打鞭腿动作要领以及注意事项2学生虚心接受指导。3在练习中有不明白的地方向教师请教10-12次115~140次/分课的部分时间教学内容教学目标组织与教法运动负荷教师活动学生活动次数强度基本部分结束部分5分钟5分钟自由发挥练习让学生以今天所学的技术动作和自由发挥想像力来编个组合动作和一个小套路。一太极拳,教师带学生放松时学生听口令。二总结:对个别同学提出错误纠正提出不足并鼓励。三宣布下次课任务。宣布下课师生再见。教师组织收回器材。让学生有效的发挥想像力提高学生自主学习性。(提高练习密度)通过放松操,可以使学生机体诼渐恢,复到非工作状态。身心愉悦。防止疲劳。1.安排学生自学2.找出练习较好的学生来做示范。3给学生指出意见并鼓励学生。教法1带学生做放松并口令指挥。2为本次课做小结。3宣布下课,师生再见。4组织回收器材。1认真的想想以前和本次课所学来自编一个武术套路组合动作2学生积极配合教师口令一学练法1认真放松积极配合教师2师生再见。3听教师安排回收器材。3-4次1次135次/分90-100次/分预计心率曲线课堂常规场地设计课后小结课的密度90%练习密度40~42%平均心率100次/分负荷强度小强度
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