学的策略Р挑Р战Р自Р我Р26`Р~Р28`Р三.蹲踞式起跑及起跑后的加速跑Р1、选择适合自身的起跑方式:Р◆普通式Р◆接近式Р◆拉长式Р2、实践体会(自评与互评)Р(起跑后加速跑20-25米/3-4次)Р四.起跑的生物力学分析(附表1)Р1、蹲踞式起跑的力学原理Р2、跑的力学原理Р五.使用和制定“运动处方”,选择“学练菜单”(附表2)Р六.体验与思考Р结合生活实践的起跑及加速跑练习Р★跪撑——起跑Р★背向坐——起跑Р★俯撑——起跑Р★蹲——起跑Р2`~3`Р4`~5`Р5`~6`Р10`~Р12`Р2`Р~Р3`Р学习组织:Р4Р5Р2Р3Р1Р大组学练Р根据运动处方选择菜单学练(4-5组)Р教与学法:Р(1)教师示范与讲解动作方法,提出技术上的重点和要点Р(2)学生进行理论学习,丰富研究性学习内涵Р(3)教师指导学生使用和制定“运动处方”,学生自行选择学练菜单,学生自由结伴体验合作学习过程Р(4)教师共同参与实践,启发引导,帮助辅导Р学习诊断:Р(1)学生根据身高体形等因素选择起跑方式Р(2)根据自身特点和运动基础选择学练菜单Р(3)合作学习,互相借鉴Р(4)结合生活实践进行练习,拓展学习目标Р身Р心Р恢Р复Р2`Р~Р3`Р七.放松与整理Р1.放松操——伸展运动(4×8拍)Р2.本课小结Р3.布置归还器材Р4.宣布下课,师生道别Р1`30``Р~Р2`Р1.组织队形:Р(1)散点(2)二列横队Р2.教与学法:Р(1)启发学生身、心放松Р(2)表扬鼓励,进行自、互评Р(3)指定专人归还器材Р3.教学提示:Р(1)自然、放松Р(2)器材归于指定地点不散失Р场地:田径场东跑道Р器材:起跑器6副;橡皮筋6 根;竹竿3根;标志物26个Р安全提示:准备活动充分,器材使用严格按照要求Р预计运Р动量:中上Р预计Р密度Р整课Р密度Р95~96%Р基本Р密度Р46~47%Р教学反思与创建
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