参禅歌曰:“初打坐,学参禅,这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸,一阴一阳鼎内煎。性要悟,命要传,休将火候当等闲……”歌中也强调性要自悟,命要师传。那么到底性命怎样双修呢?我的回答是:初步打坐,含目光眼不外视,凝耳韵耳不外听,调鼻息息息归根,回光返照,心不外驰,神不离舍,至虚极,守静笃,这即是修性。当静极而动,一阳来复,也就是在没有丝毫杂念的情况下,外阳勃然兴起。这是静养功得来的可喜成果。如果不用法收回,任其自生自灭,将静功得来的养生至宝付之东流,这就是只知修性不知修命。其结果是真性成为无源之水、无本之木。性命双修是先从修性人手,当静极而动一阳炁发时即用收炁法收之。倘龙从火里出,即用降龙法降之。待二候到来,虎自水中生,就要用下手炼精化炁伏虎法,将欲夺关而出的有形之精化成无形的元炁。神动则用收神法收之。将这沿着自然规律而欲去的精炁神三宝用强制的有为法,统统收回,合三为一,使精炁神三宝三家相见,性命合二为一,这就是道家龙门派性命双修的筑基炼己。百尺竿头再进一步,在完成筑基炼己的基础上,继续前进,待阳光三现,用六根震动,五龙捧圣,采大药过大关,大周天炼炁化神,养道胎出阳神以至道成,如此才算完成性命双修的全功。以上所说是我对性命双修的一点浅薄的概论,其具体用法可参看后边的各步功法。Р 性无命不存,命无性不立。阴阳不调和,万物不生育。Р 水无源则竭,鱼无水自毙。性命必双修,单一空劳力。Р 性靠自己悟,命要师传递。会得坎离配,再求神交炁。Р 性命归一体,得一万事毕。Р Р Р五、养生功的功能Р 如果说养生功百病皆治,那是过分夸大其作用。但经证明,练好养生功只有百益而无一害。其具体功能有以下个方面:Р 1.补脑养神。静养功的入静,首先受益的是大脑中枢神经。当心定念止入静后,大脑中枢神经系统得到充分的抑制和休息,这样既能消除疲劳又能得到补养,从而加强和大了中枢机构的指挥功能,起到补脑养神的作用。
全文预览
