中。在练习中不仅可以克服内脏器官的惰性和提高运动器官的工作能力, 而且还能初步体会音乐的节奏和舞蹈的美感, 这样既为课的主要教材做生理上的准备, 又为学习和掌握集体舞蹈打下良好基础; 同时还体现了内容丰富, 形式新颖的特点, 并不断激发学生学习兴趣,使课堂气氛逐渐进入高潮。二、教法得当,学生练 GZYB 高精度齿轮泵习兴趣浓厚。在教师的指挥下学习集体舞蹈。遵照由浅入深,由简到繁, 由易到难, 循序渐进的教学原则, 组织学生学习; 教师边讲边示范边提要求, 采用了变换方向、位置等方法, 让学生既能听到,又能看到,还知道应该怎样做。自选项目气氛活跃, 所有项目都由学生自己组织, 自己裁判, 9 学生尽情表现、发挥、创新、提高, 兴趣越来越浓, 使整堂课的气氛达到高潮。本堂课是一节较成功的体育课。跳跃技术的基础知识。 1 、跳跃运动包括哪些项目? 2 、最早兴起的跳高姿势是什么姿势? 3 、跳远技术是由哪几部分组成的? 田径一、跑通过学习途中跑和弯道跑, 逐步掌高粘度齿轮泵握耐久跑的基本知识与基本技术; 发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 1:A 、弓箭步走路 20米×2B :高抬腿跑 10---15 米×2 10 C: 30---50 米加速跑 D :游戏:听数找朋友。 2:A :学习站立式起跑。 B :变速跑:男 1000 米,女士 800 米跑。 3:A :学习站立式起跑, B :学习弯道跑技术。 4:A: 50米×( 2---4 )次 B :越野跑 1200---18000 米。 5:A: 圆周跳绳接力练习。B: 计时跑男 1000 米,女 800 米。 6 :考核:男: 1000 米;女: 800 米。一、跳跃通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。 1、A :学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。
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