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中医食疗与养生+民间单方--刘维忠

上传者:火锅鸡 |  格式:doc  |  页数:36 |  大小:119KB

文档介绍
、情绪等有着密切的关系。如果胃气不复, 就有可能引发多种疾病。《黄帝内经》说, 任何时候胃脉都不可以绝,胃脉一绝人体大限将至。这个道理很简单, 胃脉一绝,连吃饭、吃药的能力都没有了,人就无可救药了。所以一定要注意,不要把脾胃伤了,好好吃饭是关键。只要还能吃,康复就有望,那些用输液代替食疗、代替营养的想法是极其错误的,这次治疗中能够吃饭的孩子我们都要求很快减少或停止了输液。食疗主要是解决吃的问题。吃什么好呢?有一句话叫五谷 10 养五脏:1、黍( 大黄米, 粘米) 养心、心包、三焦、小肠、舌; 2、小麦养肝胆、筋、目;3、粟( 玉米) 养脾胃、肌肉、口;4、稻(大米)养肺、大肠、皮毛、鼻; 5 、大豆养肾、膀胱、骨、耳。五味入五脏:1、酸生肝: 酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用;2、苦生心: 中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴, 具有除湿和利尿的作用;3、甘入脾: 性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒;4、辛入肺: 中医认为辛味食物有发汗、理气之功效; 5 、咸入肾:咸为五味之冠,百吃不厌。五色食物养五脏:1 、红色食物养心,胡萝卜、番茄、红薯等益气补血;2、黄色食物养脾, 如南瓜、玉米等保护脾胃, 强壮筋骨; 3 、绿色食物养肝,绿色蔬菜舒肝强肝; 4 、白色食物养肺, 如牛奶、大米和鸡鱼类等消除疲劳、益气;5、黑色食物养肾,黑芝麻、黑木耳、紫菜。五音:角微宫商羽;五味: 酸苦甘辛咸;五色:青赤黄白黑;五化:生长化收藏;五气: 风暑湿燥寒:五方:东南中西北;五季:春夏长夏秋冬; 五行: 木火土金水; 五脏: 肝心脾肺肾; 五腑:胆小肠胃大肠膀胱; 五官: 目舌口鼻耳; 五体: 筋脉肉皮骨; 五志: 怒喜思悲恐。 3 .运动是最好的药。疾病是由外来的疾(箭)和内生的病(丙为心火)组成, 疾病如鱼,身体内环境如水。运动把内环境调整到不适合疾病生存时健康了。

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