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催眠放松减压引导语

上传者:叶子黄了 |  格式:doc  |  页数:3 |  大小:0KB

文档介绍
量的伸展着..... 现在,继续深深的呼吸、缓缓地呼吸, XXX (所处的地方) 在你的脚下……你的身体仍然向上漂浮着…… XXX (所处的公司) 在你的脚下……你向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……温州市在你的脚下……你向上漂浮着……浙江省在你的脚下……中国在你的怀抱中……继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……你的身体仍然向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……整个东方在你的脚下……整个亚洲在你的脚下……你向上漂浮着……你的双臂向两侧尽量的伸展着……太平洋在你的脚下……整个地球在你的怀抱中……整个太阳系在也随着你的上升逐渐在你的怀抱中……你的身体仍然向上漂浮着……,你的双臂向两侧尽量的伸展着……你整个银河系在你的怀抱中……继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……在你的眼前, 出现的是无比浩瀚的宇宙,你感到宇宙的广袤(mào) 和自己的渺小, 夜空就象墨蓝的天鹅绒, 大大小小的星星点缀在上面, 不停的闪耀钻石般的光辉, 宇宙释放出的柔和与舒服的能量把你包围住,为你补充着充满生命力的滋养。保持深呼吸,尽情吸收来自宇宙的无穷的能量,你的精力越来越充沛,活力越来越旺盛。继续深呼吸, 来自宇宙的能量, 使你的身体越来越健康, 心情越来越平静安详, 你越来越有信心面对所有的事情, 越来越有信心做好任何事, 工作中能发挥出最好的水平, 你会好好工作, 好好生活, 一天比一天进步,你会一天比一天好! 结束语: 现在当我从 10 数到 1 的时候,你将会慢慢地睁开眼睛,回来这个房间,恢复正常状态,然后完全清醒,感觉舒服无比。 10 ,慢慢醒来,觉得身心很舒服。 9 感觉越来越清醒 8 慢慢恢复身体的正常感觉 7 越来越清醒 6 内心平静安详 5 越来越清醒 4 感觉全身充满了活力 3 越来越清醒 2 就要醒来了, 感觉很舒畅 1 睁开眼睛, 揉揉耳朵,擦擦脸,整个人显得很光彩,气色十分亮丽。

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