龟,这几步来源的中国古代性典籍、民间和道士的口传以及今天还在广泛锻炼的很多功法,不再一一分述。总的来源有:“铁裆功”的“按揉、揉睾丸、搓睾丸、顶睾丸”。还有“壮阳固精功”的“抖阴囊”。还有“另法:壮阳固精功”的“搓阴囊”。还有:“铁裆功”的“捻阴茎”。“壮阳固精功”的“提阳根、壮神鞭”。及“另法:壮阳固精功”。还有:“壮阳固精功”的“壮神鞭”。“铁裆功”的“挂裆通背”。“壮阳固精功”的“壮神鞭、固精体”。“温丹”。还有广泛流传的“男子回春功”等等。医学作用机理:从第四步的揉绣球到第九步的内控精,说明比较简单,都已经附在各段的后面。各步动作的选择,安全是第一位条件。如“铁裆功”里面,还有“挂裆”“捶睾丸”等,动作比较剧烈,安全性不高,不适于广大的普通人做,没有选用。各种古代功法里面,还有一个很常用的动作:向各个方向拉动阴茎。我在前期的“男子快速壮阳法”里面也选用了,名字叫“拉金枪”。在推广时,发现有人追求效果,不知不觉用力拉阴茎,说明这动作的安全性也不够,本套“男子性保健操”里面,也未选用。五、“会阴穴”问题体操中说道:“会阴穴”,是个很奇妙的穴位,具有相互拮抗的两种功效:如果轻轻刺激,可激励性欲,增加勃起。中医针灸学里面,把“轻刺激增强功能作用”叫做“补”,就是现代神经反射学说的“兴奋”。“探海底”动作是轻刺激,用的是“补”法。而用力揉产生了酸胀感,则起相反作用:减弱勃起,抑制射精。针灸学里把“重刺激减弱功能作用”叫“泻”,就是神经反射学说的“抑制”。“外控精”动作,用点穴、力扣会阴来减弱射精感觉,属于“抑制”作用,用的是“泻”法。这是我本人在中国性实践经验启发下,观察、实践、验证,得出的结论。六、日常生活中提高性能力问题就连日常生活中的各种增强性能力的动作,都有来源:内控精要随时练,就是自古以来的“勤收肛”。古人云:“肛要常收”,这是应用很广,有很大保健作用的日常锻炼法。
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