Р两课,从此紧握自己的性福。Р每个家庭都应该有一本这样的书,改善自己的性生活,从现在开始仍然不晚。Р恢复、改善和提高每一个人的性能力,促进两性和谐,增进家庭幸福。Р你的未来不是梦,珍惜幸福每一分钟。Р性保健操的四大作用。旺盛性欲,提高勃起能力,延长时间,增加快感,学习控制射精,预Р防治疗早泄。Р2 目录编辑第一章男子性保健操的必要性Р第一节现代健康新理念Р第二节男性性健康的八大问题Р第三节进行锻炼是根本手段Р第二章男子性保健操的来源、依据和原理Р第一节性保健操之来源Р第二节性保健操之医学依据Р第三节分述各步动作的来源和依据Р第四节外控精、内控精的来源Р第三章男子性保健操基础知识Р第一节性保健操的医学目标Р第二节性保健操的作用Р第三节性保健操的特长Р第四节性保健操的两种套路Р第五节性保健操锻炼的时间和姿势Р第四章三步精华性保健操Р第一节三步具体动作Р第二节三步的医学原理Р第五章全面九步性保健操Р第一节九步具体动作Р第二节男性必修课Р第六章日常八法Р第七章关于男子性保健操的几点说明Р第一节男子性保健操的效果Р第二节要坚持锻炼Р第三节名字为什么叫“体操”?Р第八章相关的医学解剖和生理知识Р第一节男性生殖器官解剖及生理知识Р第二节控制射精问题的医学研究Р第三节阳痿的根本原因Р第九章补肾壮阳药膳Р第一节常用中药膳Р[1] 第二节壮阳药膳Р第三节壮阳粥Р第四节壮阳药酒Р第五节马氏祖传药方四则Р第十章性保健操是中华性文化遗产Р第一节中华性文化的濒危Р第二节中华性文化的价值所在Р第三节实践是挽救中华性文化的有效措施Р第四节传统性文化应该为现代人的性健康服务Р第五节性保健操是中华性文化的实用措施之一Р第六节观察精微的中华古代性科学Р第十一章关于性保健操的 31 道问答题Р附录Р附录一现代人身姿矫正法Р附录二活脚散步保健法Р附录三性健康三字歌Р请到房中宝典论坛下载完整版! Р送 100G 教程
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