参、酒、辣椒等。美容药膳可服用如薏苡仁山药粥、黄芪红枣汤、玉屏风粥、人参黄芪粥。对特禀质出现的皮肤过敏、过敏性鼻炎等有改善作用。“顺应四时”的美容养生观,体现了祖国医学“天人相应”的整体观。它是指人们的生活、起居必须遵循一年四季的气候变化规律而加以调节,从而达到容颜不老,健康长寿的目的。一、顺应昼夜:自然界阴阳随昼夜更替变化而有升降盛衰的变化。昼夜之中,昼为阳,夜为阴;由夜转昼,阴气降而阳气升,由昼转夜,阳气降而阴气升。人体阴阳在一天之中也有升有降,这种升降是随自然界阴阳升降同步进行的。因此,人体白天阳气盛,脏腑功能旺盛,故一般疾病不易发生;夜间阴气盛,阳气衰,脏腑功能减退,正气相对虚弱,故容易发病。二、顺应四季:一年之中,夏为阳,冬为阴;春季阳升阴降,秋季阴升阳降。人体阴阳在一年之中也有升有降。由于人的面部暴露于外,易受侵袭,故易引起美容问题。春天人体阳气开始升发,至夏天阳气最盛,秋天阳气降而阴气升,冬天阳气沉伏于内,阴气最盛。故人体夏季脏腑功能旺盛,阳气发散,阴液易耗,使面部肌肤营卫失调;冬季脏腑功能减退,阴气凝结,阳气易损,面部颜色呈现苍白、或青紫,甚至发生冻疮。在中医学“天人相应”理论思想的指导下,四时气候的变化的确与美容有关,因此“因时美容”是人们在美容时应当遵循的原则,中医美容只有顺应自然界规律才能健康发展。综上所述:人体必须顺应自然,顺应四时阴阳变化这个根本规律。根据人体阴阳的具体情况采取相应的措施,以保证五脏之气发挥正常的生理功能。6世上有健康长寿之法,无长寿不死之术。邱处机认为世无长生不老之方,只有养生之法。生、老、衰、病、死,是自然的规律,除了天灾人祸不可抗拒之外,能够养生有道,通过适度合理的调摄,是可以做到“阴平阳秘,精神乃治”的平衡状态,这是长寿的根本之处。因此它能提高人的生命系数,缩短衰老的时间,尽终其天年,达到健康长寿的境地,是可行,也是可能的。
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