概括。因此，积极锻炼身体，合理安排生活，适当睡眠，是情绪饱满与安定的基础。Р五、诗歌朗诵 Р如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华， Р如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒； Р如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇； Р如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是； Р如果你是个追梦人——不被梦主宰； Р如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待； Р如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子； Р你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补； Р如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败， Р坚信失败过后，东山再起； Р如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！ 在你心中已空无一物； Р如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； Р如果仇敌和好友都不伤害你； Р如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； Р如果你花六十秒进行短程跑， Р填满那不可饶恕的一分钟—— Р你就可以拥有一个世界， Р一个一切都属于你的世界， Р孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人Р风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。Р六、小结：Р同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。Р七、尾声Р集体歌唱《阳光总在风雨后》。Р Р Р???? Р <span id=“pe100_page_contentpage”
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