骨科病人便秘?的护理Р便秘是什么?Р便秘是指粪便在肠内滞留过久,形成宿便或是粪石,秘结不通,排便周期延长?或周期不长,但粪质干结,排出艰?难,或粪质不硬,虽有便意,但排?而不畅。?主要表现:大便次数减少,间隔时间?延长,或正常但粪质干燥,排出困难,?可伴有腹胀,腹痛,食欲减退,嗳气反胃?等症状。Р便秘的原因?Р环境及姿势的改变?伤口疼痛?药物副作用?饮食因素?长期卧床活动减少?脊髓损伤?饮水不足Р水Р粗Р排Р动Р揉Р便秘防治六字诀Р软Р多饮水:每天晨起空腹喝一杯温开水,每天饮水量不少于3000ml,每晚睡前可喝淡盐水或者用蜂蜜两勺冲水调服。Р人到中年后胃肠道功能降低,需要吃熟、软的食物,有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。Р每天进食富含约30g纤维素的食物?五谷类:玉米、燕麦、糙米.......?水果类:香蕉、火龙果、雪梨、木瓜、葡萄根菜类:萝卜、洋葱、红薯、南瓜? 多吃维生素B族的?食物可以促进消化液?分泌,维持胃肠道正?常蠕动。Р养成定时排便,清晨觉醒时有一过性结肠收缩加强,进餐后也可出现结肠运动加强,若此时有便意应及时解决。?上厕所时不看书,不听广播,不玩手机。Р卧床者每天早餐后和晚睡前以两手相叠揉腹,顺时针揉30分钟。可促进腹腔血液循环,助消化、通肠胃,从而促进大便顺畅排泄。(手法:结肠行走方向,升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠进行按摩,由轻到重,再由重到轻,再配合做缩肛运动)。
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