我运动,? 我健康,? 我快乐。Р授课人:陈伙莹Р谜语猜猜猜Р1、双手赞成体育项目?2、说话口气体育项目?3、跃进跃进再跃进体育项目?4、农林牧副渔兴旺体育项目?5、叫马,不会跑, 体育用品?6、叫球,不能打, 体育用品?7、叫铃,摇不响, 体育用品? 8、叫饼,吃不下。体育用品?9、一个白娃娃,两人跟它耍。? 跑到谁跟前,照头打一下。Р举重Р三级跳远Р柔道Р五项全能Р木马Р铅球Р哑铃Р羽毛球Р铁饼Р同学们知道体育运动的种类?Р游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、台球、射击、射箭、帆船帆板和排球。Р分享自己喜欢哪种运动,?并说说理由。Р大家都有自己喜欢的运动项目,大家知道运动的好处吗??(1)改善体形:健身最基本的作用就是改变体形。?(2)有益健康:健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。Р最佳的锻炼时间?Р傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。Р我是运动知识小行家Р1、100米跑裁判口令为( )? A各就各位——跑 B预备—跑? C 各就各位—预备—跑?2、以下属于长跑的项目是( )? A.800米及以上 B、200米? C. 400米 D.1500米及以上?3、北京奥运会的主题口号是___ _.? A.绿色奥运科技奥运人文奥运? B.新北京新奥运? C.同一个世界同一个梦想? D.和平友谊发展РCРAРC
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