水分子的结构的。这是首次由科学实验证明出思想的力量可以改变我们体内与周遭的世界。? ? 自1994年起Masaru Emoti 博士便从各种水源中采取水样本，再冻结水样本中的若干水滴，然后在显微镜下观察它们，并拍摄存证(脏水、干净水，牧师给脏水祈祷，积极暗示）РР6РРР心理现象РMasaru Emoti 博士继续进行这个实验，这次他在纸上写了一些字，然后贴在一个装有水的干净玻璃容器上，再观察容器内的水分子是否会发生什么变化。他先写了一些像“爱”、“谢谢”、这类肯定的话，每次看到的都是美丽细致的结晶形态。然后又写了“你使我不快，我会杀了你”之类的话，结果每次看到的都是受惊扭曲的形态? Masaru Emoti 博士在经过多次实验之后，发现最具肯定力量的思想组合是“爱”与“感恩”。（《读者》03年14期）РР7РРР人为什么会不快乐Р快乐指数(N)=实现值/期望值?调节期望值?当N>1 快乐?当N<1 失望РР8РРР认知学派Р认知心理学不是由某人独创，是有许多因素演变而成的。?反对行为心理学只研究外部行为而忽视意识，把意识再次变成心理学研究的主要内容，并与行为心理学结合成了认知行为主义学派。?是当今心理学研究的主流。РР9РРР心理调适能力策略-2改变认知Р我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆； 我们无法左右事情，但我们至少可以调整心情。 （积极调整） ? 凡事一定这样对自己说：太棒了，这样的事竟 然发生在我的身上，又给了我一次成长机会。 （积极暗示）?A－－－－B－－－－C理论?? 事件 认知评价 反应?? 所以说快乐是一种选择，不快乐也是一种选择Р不快乐Р快 乐РР10
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