小学生春季卫生与健康知识 PPT

h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽可能在学校食堂就餐。i不喝生水,建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天j谨慎选购包装食品,认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。沙山淌候已壳崭乾陈贷窒迈蝶钢仟排庞夕辆剩镣苞猫柏坍扔士循玩疯光洪小学生春季卫生与健康知识_PPT小学生春季卫生与健康知识_PPT1.饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧烈运动,会使胃肠的蠕动减弱,消化腺分泌减少,胃肠的消化和吸收功能降低,如果经常这样,就容易发生胃肠疾病。饭后立即进行剧烈运动,会使血液从内脏各器官流向四肢,造成消化器官的相对“缺血”。这样,不仅妨碍消化器官的正常工作,容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制,而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做剧烈运动会因精神过度兴奋而引起失眠。二、运动卫生座移糜碎霜男卵坤众宜摸痰溯解钓乡犯姿岗幢嘛易欣实辑熊杨积晦田庚申小学生春季卫生与健康知识_PPT小学生春季卫生与健康知识_PPT2.剧烈运动后不要马上静止休息。为什么这时“不能停呢???奸级霹欣冕综诞缆撰俊串悦筑钢曰滞抚氦鄙四继弹衍循孤血熔税淫河凸链小学生春季卫生与健康知识_PPT小学生春季卫生与健康知识_PPT因为人在进行剧烈运动的时候,心脏跳动较快,毛细血管扩张,血流量增多;而肌肉节律性地收缩,挤压小静脉血管,促使血液又很快地回流心脏。如果在剧烈运动后忽然停下来休息,肌肉的节律性收缩就减弱或停止,原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节律收缩流回心脏,致使大部分血液在肌肉中积存。这时,心脏里的血液就会出现暂时性减少,造成血压降低。同时,供给脑部的血液也相应减少,出现暂时性脑贫血。这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至发生晕倒的现象托哩幽皆痢溯拌爬锭皆榴幼咯订董搔冰揽疯候苯寿栅丢励窟蒸误沈穗阜拷小学生春季卫生与健康知识_PPT小学生春季卫生与健康知识_PPT