面纱第2课时情绪的管理1情境导入材料一:《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。材料二:《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。思考:这两则材料分别体现了什么情绪?结果怎样?情绪对人的影响很大,我们要学会合理控制和调节自己的情绪。今天,我们一起探究《情绪的管理》。2学习目标情感态度和价值观目标:体会情绪表达对人际关系的影响,学会以恰当方式表达情绪。能力目标:掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪,也能帮助他人改善情绪。知识目标:懂得情绪表达的重要性,认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。3自学思考题1.合理表达情绪的原因和要求:2.怎样正确对待自己的情绪感受?3.调节情绪的方法4.运用情绪调节的方法有什么作用?5.怎样调节愤怒情绪?6.如何安慰他人?4运用你的经验:情绪感染回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情,你当时是如何表达自己情绪的?你周围的人又是如何表现的?让自己兴奋的事当时的情绪周围人的表现让自己愤怒的事当时的情绪周围人的表现与同学交流,看看大家情绪表达的方式是否一样,这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。56踢猫效应漫画说明什么?人与人之间的情绪会相互感染。7人与人之间的情绪会相互感染。8情景一:今天的外语考试,张微微得了92分,她高兴极了,大声嚷起来,而微微的同桌同学先是默默地坐着,然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”情景二:凌晨一点,小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球!太棒了!”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了上述两个情景中的同学,他们的情绪表达合适吗?为什么?恰当的表达情绪应该是不伤害他人,不伤害自己,同时符合社会规范的。9一请你来辨析有的同学说,我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?10
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