等。外出:外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人。分娩前期准备*营养:保证营养,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足,积累体力。物品:清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把入院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。*宝宝物品准备衣物:纯棉的小秋衣,小棉布片,包被,浴巾,洗脸,洗澡,洗屁屁的专用小方巾和小盆。湿巾,润肤油等。有医学指针不能母乳喂养的宝宝需要准备奶瓶,奶粉。*梳洗用具:牙膏、牙刷、洗脸毛巾(擦脸、身体和下身);擦洗乳房的方巾;小脸盆,洗下身的盆,热敷或者清洁乳房的脸盆;梳子、镜子、发夹。衣物:棉内裤;哺乳胸罩、背心、哺乳衬垫,便于哺乳的前扣式睡衣;春秋季节需要准备衬裤;外面穿的长保暖外套;拖鞋;如果天冷加上棉袜。*卫生:产妇垫巾;特殊或加长加大卫生巾、卫生纸、面巾纸。食具:杯子、汤匙、吸管。食品:可准备一些巧克力或饼干,以备饥饿和产时接力用。入院绝不能忘记带的:夫妻双方身份证、医疗保险本、产检本、结婚证、住院押金,产妇的一寸证件照等。一般孕产妇入院分娩需要住院3-5天,所以不用带太多东西入院,最好在预产期前一个月准备好。*1、腹部轻松感2、假阵缩①持续时间较短,而间歇时间长,并且无规律性。②宫缩强度弱,无痛感,宫缩只引起轻微胀痛,并且仅局限于下腹部。*③不引起宫颈口的扩张,也不使胎先露下降。④小剂量的镇静剂即可抑制这种“假阵缩”,借此可鉴别真假临产。3、见红*不必急于来医院:子宫收缩不规律阴道少量血性分泌物必须及时到医院:破水规律宫缩阴道大量出血胎动异常*分娩过程。宫缩痛主要在下腹部,有时也发由子宫收缩引起的疼痛,将会贯穿整个生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似,只是更强烈些。在胎儿即将出世时,由于会阴和外阴部的扩展,产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。寻找一个舒适的体位,在放松的状态下进行深呼吸,可以缓解分娩疼痛。*
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