无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限,这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。浮浅工作对认知要求不高的事务性任务,往往受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。在极度浮浅的状态下度过足够的时间,将永久性降低自己深度工作的能力。深度工作的价值两种核心能力让你成为自己所在领域的个中翘楚。1、迅速掌握复杂工具的能力2、工作达到精英层次的能力两种核心能力都依赖于深度工作的能力。学习就是一种深度工作的行为。深度工作和刻意练习相似。深度工作的意义深度工作赋予工作意义和价值你的世界是你所关注事物的产物,你可以由此思考当你在深度努力状态下投入大量时间之时,所构建的精神世界是何种类型。深度工作会带来心流体验。深度工作是「匠心」(工匠精神)的表现。启蒙运动瓦解了神的地位,人文主义带来虚无主义。工匠们通过专精、创造,重新赋予事物价值和意义。深度工作带来更好的精神体验02.如何做到深度工作准则1工作要深入准则2拥抱无聊准则3远离社交媒体准则4摒弃浮浅准则1工作要深入人的意志力有限,使用过程中会不断消耗,欲望很难抵抗,这些干扰榨干了人们的意志力,无法达到深入工作。最节省意志力的是形成自己的习惯,习惯成自然,很多事情就不怎么费劲了。首先找到合适自己的深度工作的方法,让它变成一种习惯,生活会变得有条不紊,设法坚持下去,是深度工作能出结果的根本原因。选定你的深度哲学禁欲主义哲学主要通过摒弃或最小化浮浅职责,实现深度工作的最大化。适合对世界贡献是实在的、清晰的、可以个体化的,如发明家,程序员。节奏哲学每天抽一个半小时用来深度工作,坚持成为一种习惯,适合大部分办公室工作者。双峰哲学可以规划一个时间段为深度工作时间。适合不在非深度追求中有实质投入便无法取得成功的人。新闻记者哲学随时都可以进入深度工作状态,不适合新手,需要频繁切换注意力,要不断联系才可以。
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