让运动成为习惯让生命更加精彩我们一起运动起来生命在于运动运动,让我们享受快乐;运动,让我们拥有健康的体魄运动,让我们的生活更美好运动,不仅锻炼了身体,更重要的是锻炼了意志,培养了人格,促进了全面成长。运动的意义运动和阳光、空气、水一样,被称为生命与健康的源泉,适度的运动对我们的生长发育非常重要,不仅能使我们拥有强健的体魄,还能让我们收获快乐,充满生命的活力。篮球。游泳、滑冰、跑步、体操、跳绳、乒乓球、足球、羽毛球......你经常做些生命运动呢?制定体育锻炼计划每天小时每天练练步每天练练跑不用进药铺身体天天好1、要换上宽松、舒适的服装。2、面料要有弹性,能透气、吸汗、鞋子要防滑。参加体育活动前的准备特别提示010203想想有没有办法避免运动伤害呢?热身运动的方法有哪些?做热身运动要注意哪些?热身运动不可少做热身运动快走、慢跑、做徒手操等由慢到快、循序渐进
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