果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。? 可见,如果能做到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。Р如何提高学习效率呢?Р每天保证8小时睡眠? 一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。Р怎样拥有清醒敏捷的头脑?Р坚持体育锻炼? 身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。Р提高学习效率的另一个重要方法:? 合理分配时间,即“把劲儿使在刀刃上”Р那如何来安排时间?Р时间安排Р列出一个自己的作息时间表,内容包括:吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动内容(含星期假日)。?分析:哪些时间段内的活动是必须的,无法更改;哪些时间段内是有时间可以挤出来用来学习的,可以进行什么样的学习活动。每天可以多出多少时间来学习。Р具体安排时间Р学习有计划,化整为零,给各个阶段任务定一些时间限制。?如:把作业分成若干个部分,把每一部分限定时间。例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。?如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。Р不要在学习的同时干其他事或想其他事? 一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心地学习一小时后,全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。Р不要整个晚上都复习同一门学科? 一个晚上只看数学或英语,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。每晚安排复习两三门学科,情况要好多了。
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