责子女和亲属,甚者自暴自弃,稍微遇到不顺的事情就很容易发火等。这是步入老年的常见的现象。*令人沮丧的体会因为子女离家工作、对子女表示不满、身体患有疾病,而因此对生活失去信心,对未来失去信心,甚者对生活前景感到悲观。随着年龄的增长,在家无所事事闲着无聊,也没有什么经济上的收入,因此会对家庭和社会没有用处,把自已看成累赘,进而看低自已的作用。退休后,对社会产生反感态度,对事物存在偏见,因此不愿和人交往,封闲自己,进而形成孤僻孤独无助感。*难以克服的心理状态因为缺少规律的生活,又很少参加群体活动,或是家庭中夫妻关系,亲子关系不和,生活没有愉悦感,诱发各种精神障碍,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。*什么是健康?健康就是没有疾病?!这是人们对健康的最初认识;是个传统的观念;2019/4/23世界卫生组织对健康的定义健康是一种在身体上、心理上、社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有身体疾病和虚弱的现象。2019/4/23健康的四大基石合理膳食;适量运动;心理平衡;戒烟限酒。2019/4/23心理健康的标准智力正常情绪正常稳定人际关系和谐良好的适应能力人格完整2019/4/23老年人健康的十条标准1、充分的安全感;2、充分地了解自己(有自知之明);3、生活目标切合实际;4、保持个性的完整与和谐;5、与社会保持接触;6、保持良好的人际关系;7、情绪表达适当并能及时控制情绪;8、能从经验中学习;9、在不违背别人的意愿上,有限度地发展个性;10、能通过努力满足自己的基本需求。2019/4/23老年人的生理特点代谢与能量消耗改变:与中年人比较,老年人大约降低10-20%细胞功能下降:合成与分解代谢失去平衡,引起细胞功能下降;器官功能改变:内脏器官功能随着年龄增高而有不同程度的下降;内分泌功能改变:脑下垂体功能减弱,影响整个代谢;情绪不稳定:或烦躁而易怒,或孤僻而寡言。*
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