怎么近视的。 ? 3.通过统计,了解我班一共有多少人近视了。Р分析Р我班共有个人近视。 ? 近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑。 ? 现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。Р结论?通过对调查问卷的分析,我发现:近视的主要原因:Р1 看电视距离太近;? 2 看电视的时间太长; ? 3 所看电视的画面浓度太深; ? 4 写作业时的姿势不正确 ; ? 5 在光线太强的阳光下看书 ;Р6 在光线太弱的光下看书; ? 7 长时间的坐在电脑、电视前;? 8 不合理饮食; ? 9 在车厢里看书 ;? 10 不认真做眼保健操 ;? 11 遗传因素Р建议Р1、每日坚持远眺、坚持眼保健操,并积极参加文体活动。 ?2、不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。 不要睡在床上或边走路边看书,也不要躺下看书?3、看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。” 更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。Р4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。 Р5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。 Р6、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。Р为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!
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