每种饮料中不可缺少的糖对儿童食欲都有抑制作用。很多孩子多有以饮料水或饭前大量饮用的情况,这样做有以下害处:饮料对儿童健康的危害dae_meng1.食欲正常的孩子会因在饭前用大量饮料而冲淡胃液,使食欲减退;饮料含糖过多还会影响进食量,而糖又代替不了营养全面的饭食.而食欲旺盛的肥胖儿,由于大量饮用含糖饮料而更加肥胖。2.有的饮料由于制作过程中要求不严或贮放超过保质期,致使饮料含菌量超标或变质,饮后会引起儿童胃肠不适。3.有的饮料含有对人体有害的物质,长期饮用,也会对身体不利。适合儿童饮用的饮料:第一是矿泉水。矿泉水是天然物质,含有儿童需要的盐类,是一种很好的饮料,但是必须注意到,伪劣的不合格饮料,比如,有些人工矿化水,其中常常带有有害物质,比如铅、汞、镉、铍等等,决不能让儿童饮用。第二是桔子汁,蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类,还有利尿的作用,用新鲜桔子自制洁汁,再用凉开水稀释后饮用,最为卫生有益。第三夏季的消暑饮料,用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤,加一点糖,是夏季消暑解毒的好饮料。生产的最多的是软饮料。软饮料(softdrink):酒精含量低于0.5%(质量比)的天然的或人工配制的饮料。又称清凉饮料、无醇饮料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶剂或乳酸饮料生产过程的副产物。
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