肤干裂等症状。?预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。?对普通大众来说,简单实用的药膳、食疗更容易接受。Р秋燥防肺病ⅠР自古有燥令伤肺之说,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺;秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”.?温燥:见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候.?凉燥:则见于深秋天气转凉之时。?无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。Р秋燥防肺病ⅡР“肺主一身之气,要防治干燥症,关键在于养肺。”入秋后,当温度和湿度发生较大变化或人体遭病毒、细菌感染时,其鼻咽部刚开始先是黏膜皱缩而感觉干燥,继而因充血而有痛感,出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰;由于鼻咽部黏膜表面的蛋白结构发生了变化,气管喉头黏膜发病而咳嗽不止,称为“燥咳”。如果不及时治疗,可能会酿成气管炎和支气管炎,使肺部更受伤。此外,由于肺的功能受到抑制,机体可能出现供氧不足,可造成皮肤瘙痒、毛发枯萎等,还可出现便秘症状。Р食疗防秋燥Р根据中医“燥则润之”的原则,在出现鼻燥、唇干、咽痛、干咳时,除了要多喝水多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外,一日三餐也可适当煮些滋阴养肺的粥来喝;也可视个人症状选则滋补肺阴、清除燥热的食物如:银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等药材或食物.Р推荐食疗方法Р1、白梨蜂蜜:大白梨1个,蜂蜜50克。将白梨去皮、核,取蜂蜜置于梨心中,放入碗中蒸熟服食,适于秋燥所致的干咳少痰者食用。?2、百合银耳粥:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。滋阴润燥,补肺养心,健脾生津,适用于干燥秋季食用。
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