而久之,由麻木到厌倦,由无所谓变为讨厌。”这分明是一种悲哀的心声,然而谁会预料这是厄运的先兆。张国荣的悲剧给世人一个警示,向黑暗悲惨的精神障碍王国发起进攻是时候了!Р美国心理学家列宾森将40岁左右称为人生的第一个中年期危机,认为大约有80%的人在这一年龄段会经历一段激烈的混乱期,人们容易对自己走过的人生产生否定和怀疑,对一些人和事感到莫名的恐惧,产生愤恨和伤感。随后在50-55 岁时又会遇到第二个中年期危机。在这段时期中,由于负担过重,很容易患上抑郁症。据美国的一份调查资料,一生中一度患有抑郁症的人,女性为10%-25%,男性为5%-12%,只是时间长短及病情轻重不同。引发抑郁症的原因不仅是生理上的,更有心理的压力,后者应更重要。Р健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。Р世界卫生组织对健康的定义:Р请您为自己的健康打分!Р1.在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。?2.要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.?3.最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.?4如果你不想把自己的分数告诉别人,老师可以保密,其他也要尊重别人的隐私.Р议一议Р测试题中哪些题目是评价身体健? 康的?哪些题目是评价心理健康? 的?哪些题目是评价社会适应方? 面的?Р问题分类的参考:Р评价身体健康的有:Р2、5、7、9、13、14、16、21、23Р评价心理健康的有:Р1、3、4、6、7、17、18、20、24、25Р评价社会适应的有:Р1、3、8、10、11、12、15、19、22Р议一议Р了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?Р1、加强体育锻炼; ?2、有积极向上、乐观的心态;保? 持愉快的心情,随时展露笑脸;?3、学会与他人相处,维持良好的? 人际关系等等。
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