,主要强调骨骼肌量下降,或加上骨骼肌力量下降,或再加上骨骼肌功能下降。Р4Р流行病学Р肌少症在中老年中非常常见。?40岁以上的人每年肌肉丢失量为0.5%—1%,而30%的60岁以上老人、50%的80岁以上老人会发生不同程度的肌少症。?当肌肉减少30%,将影响肌肉的正常功能。Р5Р肌少症的危害Р1、跌倒风险增加;肌少症老人中39.0%男性、 30.6%女性失去独立居住能力;?2、会影响人体抗病能力和疾病恢复过程;?3、导致胰岛素抵抗和T2DM发病;?4、独立于其他危险因素,与心血管疾病有关;?5、增加老年人的全因死亡率、致残率。Р6Р肌少症的危害Р肌肉减少会导致肌力减弱,功能障碍,跌倒风险增加,同时还会出现肌肉松弛、皮肤褶皱增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等一系列负面症状。?肌肉减少还可导致和加剧骨质疏松、关节炎等疾病的发生和发展,成为高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的重要诱因心肺衰竭,甚至死亡。Р7Р自测肌少症Р目前我国并没有标准的肌少症医学诊断指标,通常通过观察、测定身体蛋白质量、测试肌肉力量等来综合诊断。? 观察步态:年龄在65岁以上的老年人,如果常规步速小于0.8米/秒,可判断有肌少症的征兆。? 观察体重:65岁以上老人,年体重下降5%,应注意肌少症发生的可能。? 观察肌群:臀大肌变得扁平,小腿的腿围减少,握力下降,都能说明肌肉有所减少。老人眼眶下陷、肩胛骨突出、拇指向手背并拢处的骨间肌变平,也是肌肉流失的表征。Р8Р肌少症的病因Р最常见的诱因为老化、肿瘤、营养不良,其中以老化最为重要。Р9Р肌少症的病因Р1、营养的摄入不足和吸收障碍?2、活动减少?3、年龄相关的性激素水平改变、凋亡、线粒体功能异常?4、神经退行性疾病,运动神经元丢失?5、内分泌因素:皮质激素、生长因子(GH)、胰岛素样生长因子1(IGF-1)、甲状腺功能异常,胰岛素抵抗?6、其他,如恶病质Р10
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