儿童保健及常见疾病的防治Р滨州医学院烟台附属医院?儿童保健科朱明哲Р吃?玩?睡?高矮?胖瘦?生病?意外伤害Р2Р饮食Р每天300~400毫升牛奶及奶制品、谷类、肉蛋类、豆类及豆制品、蔬菜、水果、植物油。?食物要少盐易消化,避免油炸食品,少吃高脂、高糖食物、快餐食品、少喝甜饮料、乳酸饮料。?进食过程中应避免边吃边玩、边看电视。?避免强迫喂养和过度喂养。?避免进餐时恐吓、训斥和打骂儿童。?让儿童体验饥饿和饱足感。Р3Р口腔Р选用适合儿童年龄的牙刷,用最简单的“画圈法”刷牙(将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,牙齿的各个面均应刷到)。家长应每晚帮儿童刷牙1次保证刷牙的效果。当学会含漱后使用儿童含氟牙膏。?儿童应在乳牙萌出后每半年检查一次牙齿。Р4Р5Р6Р7Р8Р心理行为Р给儿童设立适当的行为规范并以身示范,引导儿童遵守社会与家庭生活规则和要求。?避免简单粗暴的管教方式。交流时注意与儿童眼睛平视,对儿童的各种努力与进步及时给予肯定和鼓励,促进儿童的自尊和自信的发展。?耐心听其说话及复述故事,鼓励儿童发现、提出问题并认真回答。?注重培养儿童生活自理能力。Р9Р眼及视力Р儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟,操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。?经常到户外活动,每天不少于2小时。?防止眼外伤。?教育和督促儿童经常洗手,不揉眼睛。?定期检查视力。Р10
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