肥胖现状Р肥胖已经成为全球流行病? ? 我国成年人超重率为22.8%,估计人数达到了2亿人,而大城市成人超重率则为30%Р定义:?肥胖是指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞增多或脂肪细胞增大,即全身脂肪组织块增大,与其它组织失去正常比例的一种状态。Р食物? ?能量摄入? 饮料(酒)Р基础代谢(60~70%)?能量消耗食物生热效应(10%)? 体力活动(10~40%)? 生长发育青少年减肥和? 成年人减肥不同,以增? 加能耗为主Р能量摄入Р能量消耗Р肥胖的判定Р标准体重?体重指数?腰围和腰臀比Р1.测标准体重Р成人标准体重(Kg)=身高(cm)-100? (适于165cm以下者)?标准体重(Kg) =身高(cm)-105? (适于166~175cm者)?标准体重(Kg) =身高(cm)-110? (适于176cm以上者)Р分类Р判定标准Р正常范围Р低于或超过标准体重10%以内者РI度肥胖Р超过标准体重10~19%者РII度肥胖Р超过标准体重20~24%者РIII度肥胖Р超过标准体重25%以上者Р根據標準體重進行肥胖的判定Р2.体重指数(BMI)Р体重指数=Р体重(公斤)?身高2(米)Р分类РBMIР正常Р18.5-22.9Р超重Р23-24.9РI度肥胖Р25-29.9РII度肥胖Р≥30
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